STOLT
Kände att jag var tvungen att baka lite, jag har ju inte fått göra det på en månad och tänkte att helgen är ju nära, så idag kan jag faktiskt få göra det. Har mycket ägg så satsade på makroner. Jag har aldrig lyckats med dem innan. Jag hittade ett annat recept som jag sparat i evigheter på min dator, lite mer komplicerat men oj vad bra det var. Jag har för första gången lyckats göra makroner och jag är superstolt. De blev rosa, men smakar citron och choklad. Min lilla present igår blev en perfekt fyllning, så har jag använt lite av det;)
Vad tycks?
FRUKOST
Omg vad gott det var med en fralla med ost på, yayyy. Blev lite fil till också för att inte tappa allt på en gång:)
Igår fick jag två presenter, en av bästa Sandra och hennes kära mor Agnes. Så himla gulligt. Philadelphia Marabou, och en go tvål som både jag och Sandra har suktat efter. Hoppas hon köpte en till sig själv också.
DAGEN D ÄR KOMMEN
Jaha, jag lovade ju. Förvänta er inget nu ok! Jag är faktiskt nöjd.
På 30 dagar har följande hänt på min kropp:
Vikt: -3,4 kg
Midja: -8,5 cm
Lår: -3,5 cm (på varje)
Knä: -2,3 cm (på varje)
Röv: -3,8 cm
Vilopuls -23 slag/min (obs, var krasslig från början, vilket nog är anledningen till den enorma skillnaden)
Så, här kommer bilderna också (inte så stor upplösning dock och jag ser för jävlig ut)
DAG 30 AV 30
Jag trodde aldrig att jag skulle komma fram till dag 30 av 30, men nu i efterhand, fan vad fort tiden har gått. Jag har haft en vit månad, då innebär det inte bara att jag avstått från alkohol utan även onyttigheter som gooooodis och choklad (som jag älskar). Dagen är inte riktigt slut, men sista träningen är gjord och det var ett riktigt tråkigt pass. Man fick testa på World of Shapes 6 och 12-månaderskoncept. Ingen rolig träning så det är ju skönt att jag inte anmält mig till något sådant.
Jag kommer att vara supernöjd med resultatet, det vet jag. Programmet har ju gått ut på att äta max 1500 kcal per dag och träna en timme varje dag. Om jag jämför detta med när jag och Johan körde vårt egna program, där jag käkade ca 1000 kcal per dag och tränade varannan, så har det gett ungefär samma resultat. Skillnaden är dock att jag har fått mer synliga muskler med WOS och det fick jag inte med vårt egna program. Min kära sambo jävlas alltid med mig när jag ber honom titta på min spända biceps. Jag ser ju en liten muskel där, men han ser mer mina armar som om de vore ett "afrikabarns" armar. Ganska hemskt, ja omkretsen kring armarna har minskat, men det är ju fettet som försvunnit. Kvar finns muskler. Superhappy, superhappy.
Imorgon då. Ja då får jag väl ladda upp för- och efterbilderna. Jag ser ju för jävlig ut på förebilderna, men det får jag väl ta. Min tanke är att ta foton imorgon bitt när jag är som smalast, men också som tröttast.
Frukosten imorgon kommer bestå av glutenfria frallor med ost, sååååå gott!
DAG 29 AV 30
Det känns som att jag inte kan komma med något nytt nu längre, mer än att jag bara väntar på att dagarna ska gå. Jag kan ju berätta att man ska springa 2 km på 10 minuter. Jag klarar av att springa 2 km på 10 minuter och 30 sekunder. Så jag försöker springa 2 km varje gång nu, det är ju bara några sekunder extra.
Jag har ju inte märkt några resultat på flera dagar. Men NU! Ja nu har jag märkt resultat. Jag vågar inte berätta det här nu, för tänk om inte resultatet håller sig till på torsdag morgon. Jag är dock osäker på hur för- och efterbilderna kommer bli. Är det verkligen någon skillnad, trots att måttbandet och vågen visar skillnad? Spännande.
Åh jag måste ju berätta om häromdagen när jag var på gymmet. Många som gymmar flämtar, flåsar och pustar när de kör sina övningar. Men vissa går över gränsen. En kvinna i typ 40-årsålderna var på gymmet i rummet jag också brukar vara i. I detta rum kan man stretscha och köra enklare övningar med egen kroppsvikt eller hantlar. Efter varje övning STÖNADE hon så in i bomben. Jag bara kollade på henne och tänkte: "vad håller du på med, du är inte hemma i sängkammaren nu, håll käft". Det var inte lågt heller, utan högt. När hon gjorde sin sista övning var det som värst,ahhhööhhhh. Jag dog lite inombords faktiskt. Dessutom gick det inte att ungå att hennes träningstajts skavde in både bak och fram. Kameltån var fruktansvärd och jag blev så äcklad. Uhhhh. Gå här ifrån tänkte jag. Nä, det var inget bra minne från gymmet. Det får bli mer gruppträningar hedanefter.
Nu blev jag inte taggad att gå och träna. Får nog bli efter lunch!
ÄNGEL
Jag har hört att en viss dam ville ha en ängeltavla av mig (tror detta), så därför målade jag en ängeltavla. Jag tog även tillfället i akt att kolla igenom mina gamla bokmärken och fann då dessa fina änglar. Tyckte det passade utmärkt som grund! Hoppas damen också blir nöjd och glad:)
DAG 28 AV 30
Går och väntar på att dagarna ska ta slut nu, det är ju så nära.
Igår köpte jag lite gott kött, jag är ju inget fan av kött egentligen men testade på något som hette californienbiff eller vad det hette. Testade att låta den vara lite röd i mitten vilket blev lyckat. Saftigt och gott blev det. Det blir en biff till lunch idag också.
Har sett på instagram att vissa har bakat bröd som funkar i fitnessfighten, så ska försöka hitta receptet.
Johan köpte ost igår, jag smakade på en skiva. Herregud vad gott, jag har verkligen saknat ost. Mums. På torsdags morgon ska jag äta en ostmacka!
DAG 27 AV 30
Idag var det segt att gå till gymmet men oj vad lätt det gick, wiihoo. Jag känner att jag är såååå nöjd med min kropp nu, inte många kilo som försvunnit, men omvandlingen:) 3 dagar kvar imorgon!!
DAG 26 AV 30
På väg till Göteborg nu, har precis passerat Kungsbacka så snart framme. Taggar i bussen med lite te, men har ont i mina axlar efter träningen. Tränade lite i morse när jag gått upp, så den är avklarad i alla fall. Ska bli spännande och se hur det går idag. Hade varit gott med någon vinst i alla fall! Heja oss
DAG 25 AV 30
Nu sitter jag på tåget mot Ängelholm. Galet att jag redan har tränat. Det var ganska jobbigt att gå upp kl 7 för att slänga i sig lite smoothie och sen gå till gymmet. Kvart över nio var jag färdigduschad och påklädd och käkade frukost. Känns ju bra nu i efterhand, men jag är nog inte den typen som tränar så tidigt annars.
Då blir det en dag i Skåne med mamma. Får se vad vi hittar på. Kommer bli najs.
Trevlig fredag
IMORGON
Imorgon ska jag åka till skåne och hälsa på över dagen. Mamma är sjukskriven och rastlös, jag arbetslös och rastlös, så det blir ju bra. Vi tänkte hinna med ett besök på Lager 157 i Höganäs och sen blir det nog mest slappt och kvalitetstid tills det är dags att åka hem igen.
Jag insåg dock, att jag lovade att ta 10-tåget. Det innebär att jag måste träna och äta innan jag tar mig till tåget. Detta innebär att jag måste vara på gymmet 07.30. PHU! Jag har inte gått upp så tidigt på hela månaden, bara att bita ihop.
(Mie! Jag ska lägga ut för-och efterbilder, ska kolla med Sandra:))
DAG 24 AV 30
6 dagar kvar och jag har redan bokat in ett pass den 31 januari med Anna. Det är Annas fel, men kan vara kul att gå på ett träningspass för en gångs skull. Passet är ju bara på en halvtimme, så jag överlever nog!
I förrgår tränade jag inte. Första gången jag inte tränat denna månad. Jag mådde inte bra och hade ont i halsen, så jag och johan tog en promenad på 5 km och sen gjorde jag lite situps här hemma. Igår däremot, kämpade jag mig till gymmet och körde passet. Det blev två nya övningar för mig igår då, och jävlar vad jag har träningsverk idag, i axlarna och i rumpan, bra bra.
Undrar hur jag ska göra på lördag? Vi är borta hela dagen. Får kanske bli lite träning på morgonen innan vi åker, så får jag skita i cardion och anta att bowling i fyra timmar blir min cardio? Tror det får bli så.
För övrigt känns det inte som att jag kommer få så jättebra resultat. Visst det har försvunnit lite från kroppen och jag har fått synligare muskler, men mer än så tror ja inte. Jag ser fram emot för och efterbilderna för att liksom få det vitt på svart. Sandra har lyckats jättebra änsålänge, så är stolt över henne. Vi har i alla fall klarat av en månad utan godis och sötsaker, vilket inte är helt fel.
ÄLSK
Målade en tavla till älsklingen;)
DAG 23 AV 30
Dagens lunch, protein så det är helt galet. Skagenröra av kvarg, räkor och kräftor, plätt på äggvita, kvarg och havregryn. Serverades med lite sallad och knäckebröd med skinka:)
VILL HA
Gick in till stan igår och fönstershoppade, gick in på H&M och hittade många kläder som jag vill ha. Ett par snygga baggyjeans, en blus, en kofta. Åh, när jag får lön, då jävlar:)
Hittade också ett par coola skor på Åhléns, som är intressanta. Frågan är om jag behöver bli längre?
DAG 22 AV 30
Neeeeej, dumma hals! Varför ska jag få ont i halsen nu? Man får ju inte träna då, och vad ska jag då göra?
Jag får se till och dricka upp mitt te och se om det försvinner. Jag kände det på mig eftersom jag helt plötsligt fått jätteont i kroppen av träningen - träningsverk.
Blir frisk nu tack!
DAG 21 AV 30
Omg, idag har jag ruskig träningsverk, helt plötsligt. Varför? Börjar jag bli förkyld kanske? Igår ökade jag tempot på rullbandet och höjde till 0,5 i lutning och kan det göra så mycket? I vaderna har jag en jävulsk träningsverk, så det gjorde nog sitt.
I natt kunde jag inte sova, det kunde jag inte i början av perioden heller. Jag vet inte vad det beror på, men igår väsnades min mage något kopiöst när jag skulle sova, jag kände hunger och var tvungen att gå och kissa fyra gånger innan jag somnade vid 03.00. Ska sluta dricka te på kvällen, kanske är därför.
Idag ska jag försöka ta mig till Högskolan och binda min uppsats (på tiden), blir väl en promenad. Sen träning som vanligt.
DAG 20 AV 30
Två tredjedelar, 66% är utfört, skönt!
Idag hade jag verkligen ingen lust alls att träna, fy. Det var motvilligt jag och Johan drog till gymmet. Jag hade bestämt mig för att ta i lite mer på rullbandet, eftersom det inte hänt något på tio dagar. Vet inte vad det beror på, men någon cm har nog försvunnit dock. Kunde tex läsa av en minskning med 2 cm på låret, 3 på rumpan och 4 på magen, så det är rätt stor skillnad ändå. Ska kötta sista dagarna och se om jag får något resultat! Bara 10 dagar kvar:D
MATCH
Gött, vinst idag mot Cahoot med 17-3 och jag var bäst i laget med 841, så najs! Det gick riktigt bra och vi får väl se vad tidningen skriver på måndag:D
DAG 19 AV 30
Idag kommer jag inte dra till gymmet och träna. Jag känner att jag inte orkar köra passet innan bowlingen. Känns bättre att lägga energin på bowlingen än träningen idag. Kommer ta promenad till och från bowlinghallen, plus match och sen träning hemma. Konditionen vet jag inte hur jag ska göra med, får väl så och hoppa lite här hemma mellan övningarna precis som alla andra gör som kör träning hemma varje dag.
Nu blir det nog slappt fram tills det är dags för mig att traska iväg till samlingen. Gött.
BARA BILD
Bara bilden från tidningen igår:D Idag har vi premiärmatch mot Cahoot - Kalmar, kl 13.10, ska bli väldigt spännande.
DAG 18 AV 30
12 dagar kvar, yay.
Jag har träningsverk i benen och har känt mig rätt tung i kroppen hela veckan. Det är mycket benövningar och dessutom springer jag ju på löpbandet i cardion, så inte så konstigt. Igår varierade jag mig lite och körde crosstrainern. Helvete vad jobbigt det var, måste jag säga. Man ska ju ligga på 85% av sin maxpuls under passet och crosstrainern mätte hela tiden vad man låg på. Jag vill köpa en pulsklocka så att jag kan ha koll på de under passet.
Men min puls blir då 220-24(snart)*0,85 = 167 slag/min. När jag körde normaltempo och fick upp flåset låg jag bara på 130-140, så när det var fem minuter kvar ökade jag tempot avsevärt. Och jävlar vad trött jag blev. Orkade inte fem min, så körde lite lugnt och sista en och en halv minuten körde jag på, kom upp i 177 i puls och jag dooooog efteråt. När jag skulle ner för trappan ville inte benen hänga med. Då kan ni tänka er hur det var att köra benövningarna sen, phu.
Som sagt, barar 12 dagar kvar. Känns inte som att jag har tränat 18 dagar i rad, det har liksom blivit en vardag nu. Personalen på gymmet tycker väl att jag är dum i huvudet som kommer varje dag, men va fan. Det är ju bara denna månaden ut:D
TIDNING
Idag kom helsidan i tidningen:D Cool bild, förutom mitt ansiktsuttryck som inte är det snyggaste vid koncentration, haha
DAG 17 AV 30
Nu kan man ju börja räkna ner dagarna istället. 13 dagar kvar, vilket innebär att det är mindre än två veckor kvar. Det går undan vill jag lova. Ska dra iväg till gymmet om en liten stund. Idag blir det nämligen bowlingträning igen och då är det skönt att ha några timmar mellan träningarna.
Just nu är jag i en fas då det känns som om att ingenting händer i kroppen. Jag vet inte vad det är för fel, men får väl se dag 20 om det har hänt lite i alla fall. Dag 14 hade det hänt lite, fast åt fel håll. Men anledningen till det vet jag nog, kvinnliga hormoner:) Så hoppas på att det går åt rätt håll snart igen.
Längtar till för och efterbilderna!
KAKAO
Målade kakaoögonen igår! Lila bakgrund, för att den ska passa i vardagsrummet till våra nya kuddar som ska inhandlas!
DAG 16 AV 30
Så skönt, idag drog jag till gymmet innan lunch och nu i efterhand är det jätteskönt. Fick njuta av gott väder när jag gick fram och tillbaka till gymmet också. På bilden ser det mörkt ut, men det var superfint:)
Nu avnjutes min kycklingsallad med 25 g pasta i. Det ser ut att vara mycket mer när man blandar runt pastan i salladen. Till detta pesto och knäckebröd!
DAG 15 AV 30
Wiihoo halvvägs idag! Det har ju gått jättefort, skönt. Idag var passet rätt så enkelt, men jag fick lite paus i början av det, kanske därför. Inte bra att träffa folk på gymmet. Det roliga var att vi diskuterade vad jag jobbade med, med skatter och sånt. Sen när han hade gått så frågade en dam mig om jag visste om man fick göra ett visst avdrag på deklarationen. Kul faktiskt, men jag kunde inte svara på frågan då det handlade om företag.
Så jag körde lite extra hårt på andra carion och passet tog nog en timme och fem minuter, helt ok. Sen gick jag ju fram och tillbaka till gymmet, eftersom det var så mycket snö. Så jag fick nog min motion ändå.
Jag känner idag att jag är sugen på något hela tiden. Troligtvis var de frukten i helgen som gjorde att jag föll tillbaka och fick tillbaka mitt sug som jag jobbat bort. Bara att stå ut och ta lite te i stället, det brukar hjälpa för mig.
Bara att kämpa på, 15 dagar har gått så fort, så resterande går nog också rätt fort.
GRYMMA
Jag och Johan var stolta efter gårdagens träningspass:)
TIPS
Nu ska jag ge ett tips på ett gott tillbehör, som är nyttigt och kalorisnålt, till maten. Jag kallade det blomkål/lök/äpple-tjohej och det är av Madeleine som jag fått inspirationen. Hon hade alltid det till sin mat istället för pasta osv och det är väldigt gott.
4 portioner
1 lök
1 äpple
1/2 kålhuvud (280 g)
Finhacka lök och äpple, bryn i lite olja. Häll i curry (så mycket du vill) och blanda runt. Låt fräsa lite. Riv blomkålen och häll i stekpannan. Stek lite fort. Häll i lite vatten, jag brukar ta ca 1-2 dl och låt koka bort. Häll i salt och vitpeppar. Klart! Perfekt till maten och det går hem hos både mig och Johan. Jag räknade ut att en portion vad ca 40 kcal, vilket inte är alls mycket!
Idag hade jag det till raggmunkar (skitgoda) och stekt biff med lite sallad.
MIN UTRUSTNING
Oj det blir nog ett coolt reportage i tidningen på fredag. I alla fall cool bild. Dock har jag ju mitt "koncentrationsuttryck", men som fotografen sa, det ser äkta ut i alla fall:D haha. Ska bli spännande och se hur bilderna blev, eftersom allt ljus var på mig och mörkt i bakgrunden. Wiioee. Längtar till fredag.
DAG 14 AV 30
Nu har det gått två veckor och jag känner ju att det har hänt mycket på kroppen. På morgonen känner jag att magen har blivit tight, eller rättare sagt hela överkroppen. Känns bra faktiskt. Tänk att det då är 16 dagar kvar, och det har redan hänt så mycket. Jag kommer ju bli görstark:D
Har för tillfället jättemycket träningsverk i bröstmusklerna. Detta eftersom vi har börjat att göra armhävningar. Hela armhävningar kan jag verkligen inte göra, vilket man då ska göra. Jag gör kanske 2-3 hela där jag inte kan gå hela vägen ner, och resten på knäna. Men jag har ju ett tag på mig, så det blir nog hela armhävningar i slutändan.
Vad händer idag då? Idag blir det städning, ringa företagen som aldrig skickar mina arbetsgivarintyg och påminna, och träffa hallandsposten i bowlinghallen. De ville göra ett reportage med mig när jag visar min utrustning i bowlingen. Detta ska ske i full matchmondering, så jag får väl fixa frillen lite innan också. Sandra visade mig hur ett sådant reportage ser ut i tidningen. Det är nästan en helsida, så ja, jag måste fixa frillen. Spännande. Ikväll blir det träning som vanligt.
DAG 13 AV 30
Idag sov vi läääänge, det var en tuff dag igår. Idag hade jag megaträningsvärk i kroppen och låg på soffan hela dagen. Fyra avsnitt med Project Runway Sverige kollade vi på. Ja vi, Johan kollade också, men han tyckte nog inte det var jätteroligt. Kände inte alls för träning idag, men på gymmet gick det rätt bra idag ändå, när jag väl blev varm i kroppen. Vi skyndade oss hem och drog till maxi för att handla lite. Sedan vi käkat har vi suttit i soffan, som resten av dagen. Gött med slapp dag!
DAG 12 AV 30
Igår var det fest för bowlingklubben och jag o Sandra anordnade den. Det innebar att jag fuskade lite med maten. Exotisk planka innehåller mycket frukt så det blev en del sådant, men det är ju egentligen inte så onyttigt, så helt ok ändå.
Jag och Sandra är nöjda, dukningen blev bra med mina placeringskort. Lyckad fest helt klart!
DAG 11 AV 30
Att jag har kört träningspass och bowling två dagar i rad känns i kroppen. 773 igår vilket jag absolut är nöjd med, men Sandra hon var makalös. 909 och knappt ett slag som gick fel, grymt bra.
Bara 20 dagar kvar tills vi tar sista bilderna och ser vårt resultat. Jag och Sandra konstaterade att det egentligen inte är särskilt lång tid.
Kämpa kämpa
DAG 10 AV 30
33 % avklarat. Idag var dagen man skulle ta mått egentligen. Jag kollade av måtten och det har förändrats mer sedan sist. Man ska dock kolla va måtten efter träningen, men jag gjorde det direkt på morgonen, då får man ju bäst resultat, hehe.
Det jobbigaste såhär mitt på dagen är att jag egentligen bara väntar på att jag ska dra iväg och träna. Jag orkar ju inte och pallar inte, men det är bara att göra det. De här tio dagarna har ju gått fort och gått enkelt egentligen.
SO EXCITED
Lite sådär impulsivt, dock med överläggning med mamma och johan, anmälde jag mig till en kurs på vuxenskolan. SILVERSMIDE. Woohoo. Moster Ewa har nog gått det och hon tillverkade så många fina smycken, så jag blev så himla sugen nu när katalogen kom hem med posten. I februari sätter kursen igång och jag ska genast spåna ideér. Vill göra fina små ringar som passar mina fingrar. Så spännande.
DAG 9 AV 30
Idag var det fullt upp, grötfrukost, träning, arbetsförmedlingen, tefika med Anna och pussel/planering med Sandra inför helgens fest för bowlingklubben. Blir nyktert för vår del, med lite specialkost! Men det kommer bli skitbra.
Bjöd Sandra på middag också. Testade på att panera fisk med knäckebröd och det blev gott! Att jag gillade fisken har jag svårt att förstå, men jag börjar nog bli vuxen nu:)
Bowlingträning var det också ikväll och jag känner av det, dels att jag har ätit för lite och trötthet i kroppen efter två träningspass. Imorgon har vi träningsmatch så då får jag nog ta med mig lite mellanmål som jag kan ha!
Nu sängen och sova.
DAG 8 AV 30
Det tar sig för varje dag och närmar sig dag 30, men än känns det långt bort. Idag hade jag bestämt för att väga mig. Så läste jag att man inte ska väga sig förrän dag 10, 20 och 30. Meeen, då hade jag redan vägt mig, sorry. -1,9 kg på en vecka är väl inte helt fel? Men, som sagt tidigare så är det myyyyycket vätska som har försvunnit eftersom kolhydratintaget är mindre. Vätskan har därför inte någon möjlighet att sätta sig någonstans, vilket är anledningen till att du tappar den. Nu börjar dock kroppen ta på fettet och omvandla fett till muskler, vilket jag gillar. Jag är ute efter muskler och behöver inte gå ner så mycket i vikt. Men jag ska kolla efter tio dagar också såklart.
WIIHOO
Jag är inte längre arbetslös utan ser det mer som att jag har en längre ledighet. Fick bekräftat att jag får komma tillbaka till jobbet i februari, så nu är allt som det ska. Kommer väl titta på andra jobb ändå, eftersom anställningen endast varar till sista november, men ändå:D GÖTT!
DAG 7 AV 30
Phuu en vecka har gått. Imorgon ska jag väga mig för att se om det kan ha skett en liten förändring i alla fall. Imorgon ska jag också försöka öka lite mer på rullbandet och alla vikter. Har under vecka ökat lite succesivt, så vi får se hur mycket mer jag orkar.
Gojibär är min räddning när jag vill ha något sött, bara några få räcker. Eller nja, det är svårt att sluta när jag väl börjat. Man måste sätta en gräns. Igår när jag käkade dem så fastnade en bit i halsen. Jag harklade mig lite och sen var det precis som att biten hade åkt ner. Istället började det svida i näsan/halsen, precis där i mynningen och sen började det klia i nästan, tillslut nös jag. Sen var jag tvungen att snyta mig och då kom biten ut genom näsan, hahaha. Jag dör, dog lite inombords. Undrar om allt är borta;) Bra tips i alla fall och nyttigt snacks.
DAG 6 AV 30
En femtedel är avklarad. Idag gjorde jag och Johan lasagne ala Fitnessfighten. Johan var lite tveksam till en början men ändrade sig till slut. Enkelt. Nötfärs med krossade tomater och kryddor, ingen ketchup och massa socker. Varva med zucchini, paprika och rödlök och keso. Det blev görgott och en nyttig vardagslasagne.
DAG 5 AV 30
Man känner av att kaloriintaget inte är så högt som det brukar vara. Vi ska äta 1500 kcal per dag men jag har inte kommit upp i så "mycket" någon av dagarna. Jag äter och äter, men nej. Kanske därför man mår lite konstigt ibland, kroppen får ju inte energin som den behöver. Jag räknade ut att jag behöver nästan 1600 kcal per dag när jag inte rör mig något, så jag har ju faktiskt ett extremt underskott och då rör jag mig ju också. Måste äta mer kolhydrater så jag orkar. Jag märker ju det också att kroppen är mycket tröttare och jag kan lätt sova till 10 varje dag fastän att jag lägger mig samma tid som Johan.
Började dagen med en bra frukost, gröt med blåbär och hallon, knäckebröd med skinka och keso samt te. Nu väntar träning nr fem.
DAG 4 AV 30
phuu, nu är jag nuduschad och har precis ätit lite. det är jobbigt att hålla på med det här, och det har ju bara gått 4 dagar, haha. Idag är det fredag och jag skulle så gärna vilja gå till hemmakväll och möla en påse godis. Men nej nej nej. Ska göra lite "pannkakor" ikväll, så känns det lite lyxigt i alla fall. Sen ska jag och Johan försöka få till någon god mat ikväll, som känns lite lyxig.
Jag har kännt av att jag blivit lite lättare i kroppen redan. Har gått på toaletten som bara den, så har tappat en del vätska, och det känns redan på magen och låren:D Ska inte väga mig förrän det har gått en vecka, men det känns positivt:D
ÖHH
Herregud jag är helt slut. Idag var passet jobbigt. Framförallt eftersom pulsen var hög under hela passet. Antar att det är den högintensiva träning som man vill åt. När man kör konditionspassen på tio minuter ska du hinna springa 2 km på dessa minuter. Jag orkar fan inte! Kommer 1,80 på tio minuter och då springer jag ändå i 10,5km/h de första fem och sen 11 km/h de sista. Bara att bita ihop. Jag är ju förkyld och kommer nog klara av att springa i 12,5 snart:)
ANNARS DÅ?
Jo tack, livet leker som arbetslös. Idag får jag känna på det ordentligt eftersom Johan inte har semester längre. Igår stack jag till arbetsförmedligen för att skriva in mig. Det var inte bara jag där, var nog borta i två och en halv timme totalt. För att jag ska få ersättning så måste jag fixa arbetsgivarintyg för alla arbeten till ett år innan jag började plugga. Wiihoo. Kommer nog gå fort att få tag på dessa? Ska börja ringa rundor idag och be dem skicka det till mig snarast. Kan jag få pengar vill jag ju ha det såklart:D
Det är nog mitt projekt idag. Måste dra till stan och köpa en bläckpatron eftersom jag inte orkar gå till biblioteket för att skriva ut papper. Så det är bara att sätta igång. Träning i em också.
DAG 3 AV 30
Jag gjorde egen glutenfri müsli igår efter ett visst recept, det blev gott och funkar bra till all fil man ska äta på morgonen. Jag är göörmätt nu. 3 dl lättfil, 40 g müsli, två äggvitor plus tomat.
DAG 2 AV 30
Dag två avklarad. Trotsade förkylningen och drog till gymmet vid halv åtta. Johan fick jag med mig. Passet var rätt jobbigt och jag har träningsverk från igår, så det kändes rejält. I nästan alla övningar används magen, vilket märktes extra tydligt idag. Inte konstigt allas "magar" ändras? Hehe.
Vi var och handlade nyttigheter idag. Har nog mat för mer än en vecka. Jag och Johan kände oss såååå nyttiga:)
DAG 1 AV 30
1 januari vilket innebär att Fitnessfighten satte igång. Idag finns det inget gym som är öppet så jag fick ta lite vad jag hade och improvisera hemma. Behövde ändå ta det lite lugnt idag pga förkylningen som inte vill släppa.
NYÅRSSAMMANFATTNING
Det fina värdparet Louise och Andreas (se bild) höll i nyårsfesten.
De hade fixat och donat, dukat såå fint och lagade fantastisk god mat. Förrätt blev svampsoppa, till varmrätt blev det anka med potatiskaka och rödvinssås. Till efterrätt blev det chokladmousse, både mörk och vit.
Under kvällen blev det dans och spel med trevligt sällskap. Det nya året firades in med champagne och cigarill på balkongen. Årets första bild (skitdålig) blev på mig och Johan.
Bra kväll med härligt hålligång. Bjuder på en outfitbild. Min paljettklänning var inte den skönaste och idag har jag typ 50 små rivmärken på kroppen från paljetterna.
Sammanfattningsvis en superkväll.
