12 dagar kvar, yay. 

 

Jag har träningsverk i benen och har känt mig rätt tung i kroppen hela veckan. Det är mycket benövningar och dessutom springer jag ju på löpbandet i cardion, så inte så konstigt. Igår varierade jag mig lite och körde crosstrainern. Helvete vad jobbigt det var, måste jag säga. Man ska ju ligga på 85% av sin maxpuls under passet och crosstrainern mätte hela tiden vad man låg på. Jag vill köpa en pulsklocka så att jag kan ha koll på de under passet. 

 

Men min puls blir då 220-24(snart)*0,85 = 167 slag/min. När jag körde normaltempo och fick upp flåset låg jag bara på 130-140, så när det var fem minuter kvar ökade jag tempot avsevärt. Och jävlar vad trött jag blev. Orkade inte fem min, så körde lite lugnt och sista en och en halv minuten körde jag på, kom upp i 177 i puls och jag dooooog efteråt. När jag skulle ner för trappan ville inte benen hänga med. Då kan ni tänka er hur det var att köra benövningarna sen, phu. 

 

Som sagt, barar 12 dagar kvar. Känns inte som att jag har tränat 18 dagar i rad, det har liksom blivit en vardag nu. Personalen på gymmet tycker väl att jag är dum i huvudet som kommer varje dag, men va fan. Det är ju bara denna månaden ut:D