Man känner av att kaloriintaget inte är så högt som det brukar vara. Vi ska äta 1500 kcal per dag men jag har inte kommit upp i så "mycket" någon av dagarna. Jag äter och äter, men nej. Kanske därför man mår lite konstigt ibland, kroppen får ju inte energin som den behöver. Jag räknade ut att jag behöver nästan 1600 kcal per dag när jag inte rör mig något, så jag har ju faktiskt ett extremt underskott och då rör jag mig ju också. Måste äta mer kolhydrater så jag orkar. Jag märker ju det också att kroppen är mycket tröttare och jag kan lätt sova till 10 varje dag fastän att jag lägger mig samma tid som Johan.

Började dagen med en bra frukost, gröt med blåbär och hallon, knäckebröd med skinka och keso samt te. Nu väntar träning nr fem.