SUPERHAPPY

Wiihoo klarade 5 km på löpbandet idag. Trodde inte jag skulle klara det faktiskt, så jag hade det lite öppet när jag väl började springa, in case of hade det räckt att springa 3 km för mig. Körde 1 km uppvärmning ca 9 min, 28 min löpning dvs 5 km sen gick jag 0,5 km i några minuter för att varva ner. Så totalt 6,5 km är jag nöjd med. Därefter gjorde jag lite armhävningar, situps, rygglyft och tricepsövning. Helt klart nöjd tjej!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0