haha jag måste berätta om mitt gymbesök igår. jag bokade ett intro pass, där instruktören bygger upp ett pass som passar ens behov. jag kom till gymmet (friskis) efter en timmes bowling, solade först sen till receptionen, där stod en kille, vad kan han va, närmare 30 något sånt. jo klart det var han jag skulle ha som instruktör, SJÄLV;S okej. pust. Hans kropp, där fanns bara muskler, han var brunbränd, kortare än mig, brunt kort hår med skägg rött linne och vita träningsbyxor. Vi satte oss och snackade, han började fråga mig massor, om vad jag tränar och så vidare. Jag tyckte det var lite pinsamt att berätta om bowlingen, för många fattar inte att man kan spela bowling "seriöst". Och han la upp ett program till mig med mycket rygg, och axlar, ben och mage. Han skulle nu gå runt och visa mig hur allt fungerade och det var ju en skön utsikt man hade, tills jag skulle testa själv, haha. Första grejen var sån uppvärmningsmaskin, typ där man går i trappor med med både fötter och armar. ganska lätt. Sen kom vi till nästa grej där jag skulle göra marklyft med maskin. alltså böja knäna i 90 grader och lyfta upp tyngder. MEN, så har jag ju problem med fötterna så kommer max ner i 20 graders lutning utan att lyfta på hälarna. Så han fick hämta en pilatesboll och extra grejor til mig. pinsamt , men fick gå. Det bästa var ju, när vi skulle köra bröstpress. han bara: "här tränar vi brösten" och så satte han sig, musklrna pumpade, wow! jag bara: "Ja det är bra med bröst" och vi skrattade. haha. Det blev lite fler övningar, och fick beröm för att jag har kontroll på kroppen, han kunde inte förstå att jag inte kan göra en "hel" armhävning.

Bästa var ju när vi gick in i relaxrummet, där vi tog tag i pilatesbollarna. WOW.kan ni tänka er, en kille ligger med mage på bollen, och så ska man göra rygglyft. hur den rumpan ser ut? gud. mm. haha. bra utsikt under hela passet måste jag säga;) Nu ska jag bli snygg, haha.